Grupo de Cereales

CEREALES

Una porcion equivale a:
Tortilla 1 pza
Bolillo 1/2 pza
Pan Bimbo 1 pza
Pan tostado 1 pza
Pan Integral 1 pza
Pan hot dog 1/2 pza
Pan Hamburguesas 1/2 pza
hot cake 1 pequeño
Avena 1/2 tz
Cuadritos de avena 10
Cebada 1/2 tz
Sopa de arroz 1/2 tz
Sopa de pasta 1/2 tz
espagueti 1/2 tz
Galletas marias 5 pzas
Galletas soda 2 pzas
Galletas habaneras 6 pzas
Galletas animalitos 6 pzas
Gall saladas 6 cuadritos
Kraker Bran 4 cuadritos
Honey Bran 3 cuadritos
Palomitas 2 tazas sin sal
harina 2 cdas
maizena 2 cdas
Papa 1 pza mediana
elote 1/3 de tz
camote 1/4 de tz
palitos de pan 4
pan molido 3 cdas
Barra all bran 1
Barra de multigrano 1
Barra de special k 1
Barra de avena ½
Barra de nutrigrain ½
Arroz inflado natural ½ tz
All Bran 6 cdas
Corn flakes 6 cdas
Bran flakes 6 cdas
Fitnes 6 cdas
Granola ¼ tz