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En las ultimas platicas de COMO ALIMENTO A MIS HIJOS DE MANERA SALUDABLE ? quedo el pendiente de publicar una lista de sugerencias para refrigerios, espero les sea de utilidad

Desayunos:
Hot cakes
Quesadillas
Sandwich jamon
Fruta con yogurt
Molletes,
pan frances
Avena con leche
Pay manzana con leche
Huevo con jamon
Tortilla española
Enfrijoladas
Comidas:
Pescado empapelado
Salpicon de res
Tortitas de atun
Albondigas
Milanesas de pollo
Ensalada de surimi
Tepanyaki de pollo
Sushis
Lasagna de verduras
Entomatadas
Pozole
Cenas:
Sandwich queso
Fruta con yogurt
Cereal con leche y fruta
Hot dog
Platanos con yogurt y nuez
Hot cakes con fresas
Queso fundido champiñones