¿Tienes Colitis? es una enfermedad que afecta a una gran parte de la poblacion, y de alguna manera se acostumbran a vivir con ella, esto no es adecuado, pues a la larga, cada vez se inflama mas el colon y se añade gastritis, estreñimiento, reflujo, etc... No es normal que tu sistema digestivo no funcione de modo saludable, y siempre hay una solución.
De los siguientes alimentos, ¿cuales consumes?..
Frito, empanizado
Comida rápida
Chocolate, dulces, café, té con cafeína
Mantequilla, margarina
Semillas
Leguminosas (Frijol, lenteja, haba, garbanzo)
Nieve de leche
Cítricos
Condimentos
Chile, mostaza, pimienta.
Alcohol
Embutidos, carne de cerdo, carne grasosa,
nuez
Evite las bebidas con gas y los alimentos flatulentos como: col, repollo, cebolla, rábanos, lechuga, brócoli, pepino, coliflor, habas, garbanzos, lentejas, coles de Brúcelas, Frijol de soya, puerros, guisantes, frutos secos y en conserva.
Ciruela, cereza, melón, sandia, durazno
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